木瓜雪梨养颜汤

　　简介:这个内容丰富的汤润燥清热养血生肌。多喝这个汤，由身体内部进行美容哈。木瓜性温不寒不燥，可以使人体吸收的营养更加充分，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润。百合具有润燥清热作用，可以清心除烦，宁心安神，常食百合，还有美容作用。

　　食材:主料鸡脚6只瘦肉150g木瓜半个干百合8g雪梨半个辅料盐适量生姜3片

　　步骤:

　　1.备好材料

　　2.鸡脚剪去甲瘦肉切块

　　3.将鸡脚和瘦肉焯水后捞出洗一下

　　4.锅中加水1800毫升，先放入鸡脚、瘦肉、百合和姜片煲30分钟

　　5.木瓜洗净切块

　　6.把木瓜加入锅中继续煲15分钟

　　7.最后把去皮去籽切块的雪梨加入一起煮15分钟，喝时加盐调味。

　　小贴士:煲汤的木瓜不要选太熟的，半生或生一点。